五一假期不远了，想必很多人都开始计划外出游玩，迎接气温变暖和绿意盎然的自然馈赠。但是，天气变暖也伴随许多“危险”，尤其是进行户外活动时。为防患于未然，以下风险请留意：

1、花丛中过，当心花粉过敏！

自3月下旬开始，赏花就成了很多人出行热门选择，但对于有的人来说，这意味着鼻塞、流泪、皮肤瘙痒等过敏症状的开始。

预防花粉过敏的关键是减少与花粉的接触，在花粉浓度高的日子里，尽量关闭窗户，避免在室外晾晒衣物，外出时佩戴口罩；回家后及时更换衣物、洗澡，以减少花粉的滞留。

2、气温多变，谨防呼吸道感染

春季气温多变，是感冒和其他呼吸道感染疾病的高发期。

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触感染源，是预防呼吸道感染的有效方法。同时，保持室内空气流通，加强体育锻炼，增强身体免疫力也是关键。

温差大，春季也是心脑血管疾病高发的时节 

现在早晚温差大，气温多变，心血管收缩扩张频繁，对心脏病患者来说是一个考验。有心脑血管病史的老年人，要格外注意保养。合理增减衣服，避免过度劳累，定期监测血压和心率，必要时在医生的指导下调整用药。

3、细菌开始活跃，小心消化系统疾病

老年人和小朋友的抵抗力相对较差，消化功能也更弱一些。天气变暖后，细菌和病毒开始变得活跃，附着在食物上误食后容易导致腹泻等消化系统问题。

预防这类问题，首先要确保食物的清洁和新鲜，避免食用未经彻底烹饪或储存不当的食物。尤其外出野餐时，食物的储存条件有限，千万注意卫生，加热要彻底。

4、潮湿温暖天气下，当心霉菌感染

前段时间，有位来自浙江的王师傅因为扫墓而住进医院，原因竟然是因为吸入了“曲霉菌”，导致肺部严重感染。曲霉菌喜欢潮湿、温暖的环境，在野外大量落叶覆盖土壤，加上气温回暖，滋生了大量的霉菌。王师傅因为扫墓，可能吸入了带有“曲霉菌”的尘土，导致感染。

在野外游玩，尽量少接触潮湿腐败的泥土，遇到尘土飞扬的情况可以戴好口罩。

5、当心蜱虫等昆虫叮咬，严重情况可能致死

随着天气变暖，昆虫开始活跃，尤其是蜱虫和蚊子等可能携带疾病的昆虫。提醒大家，如果被蜱虫叮咬，不能拍死或者直接拔掉，因为蜱虫携带病毒，会将病毒滞留体内。应用酒精、松节油涂抹蜱虫头部，待其松动垂直稳定拔出或者待其脱落。如果叮咬太深，去医院处理。

此外，外出时候应该穿长袖长裤，使用驱虫剂，少在草丛和树林中长时间停留。

避免在户外活动时穿着暴露，使用蚊帐和帐篷等防护措施。如果有不适，及时去医院处理。

6、晒太阳的同时，也要注意防晒

随着五一临近，气温逐渐升高，日照充足，警惕阳光直射导致的皮肤晒伤或光敏反应。

外出时涂抹防晒霜，佩戴宽边帽和太阳镜，是保护皮肤的基本措施。温度升高也可能导致皮肤干燥和瘙痒加重，因此保持皮肤的水分和清洁非常重要。

跨过寒冷冬天，春天真的太适合出行了。只是不比日常生活，外出游玩遇到风险的概率可能会增加，比如爬山时不小心摔倒等等，为了更好地保护自己和家人，可以在出行前添加一份合适的意外险或者医疗险，旅行在外更加放心。