万物生发的春天，到处是一片欣欣向荣、生机勃勃的景色，大家纷纷出门踏春赏花。

可是还有一类人却开始叫苦连天，每天喷嚏不断、鼻痒难耐、眼泪鼻涕齐流.......在反复的折磨中度过“最具挑战”的时节。

他们，就是过敏性鼻炎患者！

过敏性鼻炎对什么过敏？

过敏性鼻炎在医学上称为变应性鼻炎，是最常见的慢性鼻病之一。虽然遗传因素在过敏性鼻炎的发生中起到一定作用，但是部分患者可以找到明确的过敏原。

1.季节性过敏性鼻炎：就是常说的“花粉症”，这类患者的鼻炎症状呈现周期性反复发作，花粉就是他们最主要的过敏原；

2.常年性过敏性鼻炎：也有一部分患者常年都有鼻塞流涕、鼻痒喷嚏等症状，可能是因为尘螨、动物皮屑等四季都有的过敏原导致的。具体的过敏源可以通过过敏原检测、皮肤点刺试验等方法来帮助明确。

过敏性鼻炎日常怎么防护？

对于过敏性鼻炎患者来说，遵医嘱规范治疗固然很重要，但做好居家防护才是基础，达到不发作、无症状、减少对正常生活影响的目的。

（一）防护篇——阻隔过敏原

1.花粉浓度监测：我们有很多渠道可以得知花粉浓度，天气预报也会有花粉浓度、致敏植物分布的预报。在过敏原（风媒花粉）浓度非常高的时候，过敏人群要避免外出、减少户外活动。赏花玩耍时应选择避开花草树木茂盛的景点，或选择上风口观赏。

2.戴好口罩：在花粉浓度较高的日子外出时，可以通过戴口罩覆盖鼻部以阻隔部分过敏原。一般用普通的外科口罩，或相对较厚能阻隔花粉的口罩即可。如果是对尘螨、动物皮屑过敏的人群，可以在扫床叠被、打扫橱柜、清理动物毛发时戴好口罩。

3.花粉阻隔剂：花粉阻隔剂相当于给鼻粘膜另外戴了一层口罩，它是一种胶状物质，以喷雾形式喷到鼻腔内以后，可以在鼻黏膜表面形成保护膜。当花粉被吸入鼻腔后，由于保护膜的存在，花粉就不会与鼻黏膜直接接触，可以有效地避免或缓解鼻黏膜的过敏反应。

（二）护理篇——清除过敏原

1.更衣洗脸：“花粉症”人群可以在家的进门区设置一个更衣区，回家时就在门口把身上带有花粉的衣物换下来，不要带到居室内。并且回家后要及时对面部进行清洗，减少花粉附着。

2.适当冲洗鼻腔：规范、适当地进行鼻腔冲洗，可以清洁掉鼻内附着的致敏原、炎性分泌物及刺激性颗粒，减轻鼻粘膜敏感、水肿和炎症反应。在洗鼻器或鼻喷剂的选择上可以重点挑选喷雾细、出水柔和、有防反流作用的产品。

3.室内环境管理：室内可安装具有花粉过滤功能的空气净化器或新风设备。春季遇到刮风天气时，可以关闭门窗以阻挡或减少花粉侵入。如果是尘螨、动物皮屑、真菌过敏的人群，要注意定期清洗空调滤网，多晒被褥，定期除霉。