近日，上海某三甲医院儿童心血管专家，年仅58岁的博导因心脏骤停抢救无效过世。为什么看似健康的人会猝死？事实上，所有的猝死都并非突然，都是有迹可循。警惕！每一分钟就有一个人猝死... 

  据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》，在我国，每年有54.4万人逝于心源性猝死。相当于每分钟，就会有1个人因猝死离世。而这一现状，仍在继续恶化。
  猝死，指貌似健康者或病情稳定者，因内在疾病发作、恶化、功能障碍而发生的突然死亡。世界卫生组织（WHO）对猝死的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内因自然疾病而突然死亡。也就是说，猝死的发生不是毫无缘由的，而是存在某种自然疾病的。这里的短时间一般是指在急性发病后至一小时内，最长不超过6小时。 

  猝死的原因比较复杂，可大致分为心源性和非心源性两大类，80%的原因是心源性猝死。简单来说，就是由于心脏原因引起的死亡，具体的病因包括：心肌病、冠状动脉异常、心律失常综合征、结构性先天性心脏病、心肌炎等。30岁～63岁的人群是心源性猝死的高发年龄段，男性猝死的发生率高于女性。

所有的猝死都有迹可循

  猝死往往突然发生，很多都是表面看上去非常健康的人。但事实上，所有的猝死都并非突然，都是“有迹可循”。 

• 情绪激动和劳累诱发猝死最常见

• 根据2020年《中国急救医学》上的一篇研究结果，情绪激动仍是猝死的最大诱因，占比为26%，紧随其后的是劳累，占25%。对人体来说，情绪激动就像大坝决堤，会使心跳会加快、血压升高，导致血管紧急收缩，心肌耗氧量将增加，易诱发心梗，出现恶性心律失常，严重者则会导致猝死。疲劳过度、长期熬夜会使人交感神经兴奋性的增加，心跳加快，出现恶性心律失常，如室速、室颤，均可导致猝死。疲劳过度还会诱发脑血管病，脑血管病也可导致猝死，常见的为脑干梗死、脑干出血，患者也可在短时间内死亡。 

 • 青壮年更易“运动性猝死”• 运动是把“双刃剑”，通过进行定期的体育活动，可以增强参与者的体质，为健康带来很多益处。然而，不科学，不合理的运动，以及对运动风险的不知情，也极有可能导致一些“意外”。剧烈运动是诱发青壮年猝死的主要因素，可发生于运动中或运动后。在运动当中或者运动之后24小时之内，发生的非创伤性的意外死亡叫运动性猝死。运动不是造成猝死的主因，隐藏的心脏病可能才是运动猝死的“幕后黑手”，如：肥厚型心肌病、动脉畸形、心肌炎、预激综合征、Brugada综合等。参加剧烈的竞技或者马拉松运动之前，均应该对自己的身体做一个全面检查。如果发现类似心肌肥厚等疾病，都需要给予预防措施或者避免高危运动。此外，运动前一定要保证充足睡眠，禁饮酒。 

• 心源性猝死可能遗传，但遗传的概率比较低 

• 猝死目前认为与遗传因素有关系，如心肌病、心脏离子通道病、先天性冠状动脉异常等与遗传因素有密切关系。肥厚型心肌病是引起心源性猝死常见的病因，为常染色体显性遗传性疾病，不少为家族性发病。若家中有人发生过猝死，建议家庭成员去做心电图、心脏超声等检查，并进行相关的基因检测。