家里有老年人的家人们有没有发现，有的老人身上会有一种“独特的气味”？闻到这种味道的时候，有的人会以为是老人生病了，又或者是个人卫生问题。

其实，产生这种“老人味”的原因有很多。每个人都会出现“老人味”吗？什么年纪就会出现呢？有这种味道的时候，自己能闻到吗？一起来了解！

真的存在所谓的“老人味”吗？

还真的有。

随着年龄增长，身体的新陈代谢速度减慢、药物代谢过程中产生一些气味，也可能是衣物未能及时更换等，都有可能出现“老人味”。

“老人味”与一种叫2-壬醛的化学物质有关，这是皮肤油脂被细菌分解氧化后的产物，而且随着年龄变大，其产量也会增加。这种物质闻起来有一股油腻的味道，也有点像洗过很多遍的旧脏衣服味道，总之不太好闻。

“老人味”是老人身体出现问题了吗？

一般来说，“老人味”会出现在40岁以上的人群身上，也是正常的生理现象，代表着衰老。但是，有以下几种“老年味”的要注意，可能是身体出现了一些问题：

糖尿病患者呼出的气味，可能带有“烂苹果味”，久而久之，身体也可能沾染这个味道，形成特殊的“老年味”。慢性肾病、肾衰竭患者，体内有含氮物质的代谢产物，会通过呼吸、汗水散发出来，闻起来像是咸鱼一样。

如果是酸臭味，可能跟消化系统类疾病有关；尿毒症患者则会有尿素的气味；部分皮肤或皮下组织感染，得了癌症的人可能也有奇怪的味道。

还有一种是口气，比如肝脏不好，便秘了，口腔会有异味

总之，如果发现以上奇怪的味道，最好是带老人去做一个全面的检查，防患于未然，早发现早治疗。

他们闻不到自己身上的“老人味”吗？

很多人自己臭脚丫子味儿，或者汗味儿不敏感，“闻不到”，但对旁人来说，那个味道已经快要让他们窒息。

“老人味”也是一样。人类的嗅觉是有适应性的，长时间待在一种气味中，就不会特别敏感，尤其还是自己的气味。（甚至还有人喜欢闻自己散发的味道，如臭袜子、臭屁等味道。）

另外一个原因，是每个人对于嗅觉有一个闻到味道的阈值，举个例子，同一种香水，有人会感觉味道很重，也有人会感觉味道很淡，这也就是自己嗅觉灵敏度不一样。

随着年龄增长，老人嗅觉灵敏度也会相应下降，特别是有某些疾病的老人嗅觉会更差一些。

哪些行为可能会加重老年味？怎么减轻？

平时饮食卫生习惯都会影响到体味的生成，比如，高脂肪、高糖会增加皮脂分泌，加重体味；有的老人因为身体不便，不常洗澡，也就导致皮肤表面积累的废物变多，还有本身有抽烟喝酒等习惯，时间长了也会加重老人味。

如何减轻“老人味”？首先，如果是疾病原因导致的话，一定要先去进行正规治疗。如果排除了疾病原因，可以从以下5个方面减轻“老人味”。

1. 养成良好的卫生习惯

勤洗澡，勤换衣。洗澡可以清除皮肤表面的油脂和代谢废物，减少体味。贴身衣物要勤换勤洗，保持清洁。

2. 健康的饮食习惯

多吃蔬菜水果，丰富的维生素和纤维有助于新陈代谢，减少体内有害物质的积累。少吃高脂高糖食物，这些会增加皮脂分泌，加重体味。

3. 适量运动

通过运动促进新陈代谢，出出汗，帮助排出体内的废物，保持身体健康。

4. 戒烟限酒

吸烟和饮酒会加重体味，戒烟限酒可以减轻老年味。

5. 使用温和的护肤品

老年人皮肤较为敏感，选择温和的护肤品可以保护皮肤，减少皮脂氧化。

“老人味”是每个人在年老时都可能会经历的自然现象，虽然我们无法完全避免老年味的产生，但良好的生活习惯可以减少体味。另外，子女要可以多关心家里老人，多一些包容，多观察是否是疾病导致的体味，以免耽误病情。