大家都普遍有个烦恼，那就是肉总往肚子上长，肚子上脂肪层层叠叠，肥肉一捏一大把~人胖变丑、穿衣服难看就算了，脂肪堆积在血管和脏腑上，时间长了，血管会硬化，血液流通不畅，中风、心梗、肝病等问题就来了，一体检肝又胖了硬了。关键吃出来的赘肉，要减比登天还难！每周都运动，天天不敢吃东西，关键是瘦是瘦了，但是肚子上的肉依旧没变化，天热了，不想动了，肚子上的肉反而更多了。各种减肥产品，不舒服不说，还反弹，关键是肚子上的肉纹丝不动。不禁郁闷，肚子上的赘肉咋这么难掉……肚子上是堆积脂肪较快且较难消耗的地方，且随着年龄增长，新陈代谢降低，腹部脂肪分解的更慢了。累积的多消耗的少分解的少，还有肠道内堆积很久的宿便和“垃圾”，那肚子肯定难减啊~看到这该明白了吧，减肥最快效果最好方法减肚子上的赘肉不仅要加速肚子上的脂肪的分解，还得将肠道的垃圾排掉才行！现在推荐大家一种简单的方法，那就是喝刮脂刮油养生茶！日常，我们本来也要多喝白开水的，但如果喝水的时候，加一些有助于分解脂肪和润肠通便的如荷叶、山楂、茯苓、泽泻、决明子、橘皮、车前子等等，在养生的同时，能帮助我们刮油脂，减肚子。但是这些养生茶该怎么选呢？自己选，寒热属性摸不清，泡点自己买的荷叶茶吧，寒的不行，整个舌苔都发白。我们自己也筛选和尝试了很多中草药茶，最后才精选了一款含有荷叶、冬瓜、决明子、重瓣红玫瑰、橘皮、苹果丁6味科学配比的刮油减脂的：杞里香冬瓜荷叶茶。 今天将这款养生茶分享给大家，茶中既有性凉的荷叶、冬瓜，也有温性的玫瑰花、橘皮、苹果丁，6种食药材，科学配比，脾胃虚寒的也都能适量用，不用再担心寒上加寒了！选用天然的刮脂刮油组合，荷叶+冬瓜荷叶，是春夏用来清热解暑和减肥的好东西，《本草纲目》记载：荷叶升发阳气，去脂瘦身。肚子上赘肉多，很大程度是脾的运化功能弱了，吸收不了的垃圾在脾的位置上囤积，而荷叶能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，脾胃上的垃圾也会排出体外。荷叶含有大量纤维，促使大肠蠕动，帮助排便，排便顺畅了，肠道里的毒素会慢慢减少，小腹也会慢慢地变得平坦。从现代医学的角度来看，荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，另外，夏季新鲜的嫩荷叶含生物碱，能在肠壁上生成一种隔离膜，防止脂肪堆积。 冬瓜是有名的“瘦身瓜”。《本草纲目》有言：冬瓜，欲得体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也。冬瓜可以利水消肿，相当于把身体的废水排出来了，油脂排出来了，体重自然下降了。另外，冬瓜本身脂肪和热量都很低，又富含丙醇二酸，能控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积。冬瓜和荷叶是一个非常经典的减肥好搭档，但是很多人喝了却反响平平，这是为什么呢？其一，气没理顺现在大部分人都经常性的情绪不畅、肝郁气滞，气郁了，到处是瘀血、气滞，那身体的各种毒素与痰湿肯定排不出去，引起的痰湿瘀堵。痰湿可以看作是我们肚子上的垃圾，垃圾都被堵住了，那我们的赘肉咋能去掉呢？为了祛痰湿，咱们的冬瓜荷叶茶还特别添加了理气健脾的重瓣红玫瑰和橘皮。《本草正义》：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血“。玫瑰花疏肝解郁，让气血更流畅，尤其是女性，更应该长期喝。玫瑰选用的是写进中国药典的山东平阴重瓣玫瑰，气味浓郁，药用价值高。橘皮，就是陈皮，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，它能够促进身体内的气机运行，帮助排除体内的痰湿。玫瑰花+橘皮，能将体内的气滞血瘀捋顺了，气血顺畅了，那痰湿也能慢慢消了，痰湿少了，小肚子自然就慢慢小了。其二，通道没清理干净虽然荷叶冬瓜能润肠通便，但是其润肠通便的力道还是不够。为此，咱们的冬瓜荷叶茶特别增加了一味决明子。决明子,《中华本草》认为其能：清肝益肾，明目，利水通大小便。大便不通，身体里积累了许多垃圾毒素，而决明子能将把身体里的各种通道都清理干净，排便也通畅了。 *文章来源：太医百科

据媒体报道，诸多研究发现，在安静休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，超过80次就算增快了。无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人更长寿，与静息心率为60~69次/分钟的老年人相比，那些静息心率在70~99次/分钟的老年人全因死亡风险更高。需要注意的是，心率并非越慢越好，因为心率过低也会增加心脏病风险。所以，心率慢一点、稳定一点更容易长寿，但是也不能低于一个限度，因为长期心率过慢就容易导致心脏“泵”血不足，严重者可能导致猝死。此外，我们也不能只看心率一个指标，还要看肺功能、血管、骨骼等多个综合指标。英国《科学报告》杂志刊文显示，无论男女，静息心率维持在正常且偏低水平的人更长寿。2021年《中华预防医学杂志》曾刊登我国一项研究发现：与静息心率为60~69次/分钟的老年人相比，那些静息心率在70~99次/分钟的老年人全因死亡风险更高。为什么心跳慢更易长寿？中医认为，心率偏慢是心血充盈、心气平和的表现。在这种状态下，心脏的功能得到充分发挥，同时避免了因过度搏动而造成的损耗。这种平衡状态有助于维持身体的整体健康，从而增加长寿的可能性。当心血充足，心气调和时，心脏无需过度用力即可满足全身的血供需求，自然表现为心率偏慢而有力。这种状态下，心脏负担减轻，劳损减少，从而有利于延长寿命。当然，心率并非越慢越好。过慢的心跳（每分钟低于50次）同样可能暗示心脏存在病变，如心脏传导阻滞、窦房结病变等。至于如何强健心脏，我们可以通过尝试以下办法：1、合理进行日常锻炼合理的日常锻炼有利于增强心肺功能，减缓身体机能的退化，中老年人群可坚持健走、慢跑等缓和的运动，尽量避免爆发力的剧烈运动，如短跑、各种强对抗的球类运动等等。因为，中老年人普遍可能存在不同程度的动脉粥样斑块，过高强度的运动容易导致血压大幅度波动、斑块破裂脱落等，从而出现脑梗死、心肌梗死等心脑血管意外。2、情绪平稳、饮食清淡、保证睡眠日常应保持情绪平稳，日常饮食应避免过度饱餐，食物可以清淡为主，熬夜可使静息心率加快，所以晚上保证充分睡眠，也是保持心血管健康的基础。总之，心跳快和心跳慢的人谁更健康不能一概而论，需要综合考虑多种因素。

一、怎么也听不清的背后，这往往就是“老年性耳聋”的征兆很多人都有过这样的体验，和家里老人说话时，明明已经用了很大的音量进行沟通，长辈却依然满脸疑惑：“你说什么？”或者随着年纪的增长，自己也偶尔出现耳鸣或无法听清别人说话的情况。其实，这可能是“老年性耳聋”的信号。二、超3成老年人患有耳聋，一旦发生无法逆转根据世卫组织（WHO）的报告，全球约有4.66亿人患有中度以上的听力障碍，而在65岁及以上的老年群体中，超过三分之一的老年人患有耳聋。由此可见，耳聋在中老年群体中相当普遍。老年性耳聋的主要临床表现是持续逐渐出现的双侧对称性听力下降，尤其影响高频听力。但具体表现和发展进程因人而异，而且老年性耳聋一旦发生，无法逆转。这种疾病不仅与年龄增长有关，还可能受到耳科疾病、遗传因素、噪声损伤、耳毒性药物、代谢性疾病及不良生活习惯的影响。三、情绪稳定的人，听力健康保护得也越好？听力损失通常是听觉器官功能衰退的自然结果，与衰老密切相关。不过，在听力损失出现前，提前保健可以有效延缓或减轻病状。对于中老年人而言，保护听力可以从以下几个方面着手：1. 保持情绪平静长期紧张、焦虑会引起血管收缩、血压升高，进而影响听力。建议老年人参加一些适合自己的文娱体育活动，保持轻松愉快的心情。2. 减少噪音干扰长时间接触噪音会使听觉更容易疲劳，甚至引发噪音性耳聋。老年人应尽量减少噪音环境对听力的影响。3. 谨慎用药一些耳毒性药物（如链霉素、庆大霉素、卡那霉素）可能损伤听力。老年人在使用这些药物时，应注意用量和时间，必要时选择其他替代药物。可见，保持情绪稳定对于听力健康大有裨益！四、听力受损发生后，助听器成简单有效的解决方案那么，如果老年性耳聋已经发生，还有办法吗？答案是肯定的。药物治疗、清理耵聍、佩戴助听器、手术治疗及听力训练等手段都可以对老年性耳聋进行干预。其中，佩戴助听器是最常见、相对最简单的解决方式。助听器通过处理声音信号，改善患者对环境声音的听辨能力，特别是对人声部分的理解能力。不过，很多人对助听器存在偏见。数据显示，人们从发现听力损失到接受佩戴助听器，平均需要等待7年！常见的原因有：“我还可以听到，没必要戴助听器。”“助听器太贵了。”“戴上助听器显得很老。”实际上，随着助听器技术的发展，现在市场上已经有多种外形甚至接近完全隐形的助听器，能大幅减少佩戴者的心理负担。而且，价格方面也更为亲民，部分助听器的价格与头戴式耳机相当。重要的是，未及时治疗的听力损失可能带来更严重的健康风险：听力下降会导致语言沟通能力下降、认知能力衰退加速，还可能引发情绪障碍和心理问题。所以，如果听力受损，及时佩戴助听器是保护健康的重要一步！

上海公积金新政！无备案一个月能提4000！如果办理了网签备案，可以按照实际房租提取，如果是高层次人才更是能提取8860元/月！*内容来源：太平洋健康险

孩子患上了肺炎，公立医院只能开出国产注射型阿奇霉素，连续打了两天仍然高烧不退，进口的阿奇霉素去哪儿了？为了用上进口阿奇霉素，他辗转了多家医院。直到最后有医院表示：住院的情况下是有进口阿奇霉素能用的，但是只看门诊，仍然只能给国产仿制药。这个事件揭露了一个扎心真相：医院里进口原研药越来越难用到了！进口原研药VS仿制药差别有多大？进口原研药是药企在世界范围内首次研制的药品，研发周期长，具有一定的专利保护期。保护期一到就可仿制了，原研药专利到期后，针对原研药主要成分进行仿制的药物就是仿制药。目前原研药大部分都是进口的，仿制药以国产为主。那么，进口原研药和国产仿制药区别大吗？真实答案是：同样的药物成分，不同厂家生产出来，其药效和不良反应的确有区别的，差距有大有小。打个比方，即便用同样的食材和工艺，不同餐厅做出来菜的品质当然也是不一样的。进口原研药在疗效、安全性和稳定性上往往具有显著优势，自然价格也更高。它们经过严格的临床试验验证，能够为患者提供更为可靠的治疗效果。但仿制药不一样，仿制药只需要经过一致性评价就能上市。辉瑞制药的希舒美是阿奇霉素，海南倍特药业的巴珠也是阿奇霉素，你会更加信赖哪一个呢？海豚君建议，如果病情比较危急，对药物的要求比较高，使用国产仿制药无法取得很好的疗效，进口原研药是更好的选择。为何有救命的药却无力承担？这个现象的背后，主要原因是医保的DRG改革。说起DRG付费制度，它是一种将医院对病人治疗过程进行标准化、分组，并依据这些分组来设定支付标准的制度。简单来说，就是将相似的病例归为一类，然后按照这一类别的平均费用进行支付。举个例子，小张患肺病住院了，如果医保局的支付标准是1万元，医院花了1.5万，那么医院需要自掏腰包补齐多的0.5万。这样的制度设计，初衷是为了提高医疗效率，减少不必要的医疗支出。可是呢，这制度一来，那些价格不菲的进口原研药，就被拒绝在医保大门外，医保集采目录大部分是仿制药。另外，许多高效的外购药，也因为不在医保目录内，只能自费让许多普通人无力承担。比如，治疗癌症的靶向药，价格都在七八千以上，有的甚至达到1、2万元一盒。吃药吃掉一套房，不是危言耸听。DRG限制住药品的价格，一定程度上也会限制住了治疗效果。目前，希望用到优质药物的话，一般只能通过中高端医疗，或者以非社保身份走特需部或国际部。但是，这样的花费对很多人来说，价格有点太高，有没有更好的产品能解决这个问题呢？其中，在药品保障责任上，我们将极大地扩大用药范围，助力大家轻松实现用药自由~朋友们，想要用到进口原研药和外购药，不再是一个遥不可及的奢望。

家里有老年人的家人们有没有发现，有的老人身上会有一种“独特的气味”？闻到这种味道的时候，有的人会以为是老人生病了，又或者是个人卫生问题。其实，产生这种“老人味”的原因有很多。每个人都会出现“老人味”吗？什么年纪就会出现呢？有这种味道的时候，自己能闻到吗？一起来了解！真的存在所谓的“老人味”吗？还真的有。随着年龄增长，身体的新陈代谢速度减慢、药物代谢过程中产生一些气味，也可能是衣物未能及时更换等，都有可能出现“老人味”。“老人味”与一种叫2-壬醛的化学物质有关，这是皮肤油脂被细菌分解氧化后的产物，而且随着年龄变大，其产量也会增加。这种物质闻起来有一股油腻的味道，也有点像洗过很多遍的旧脏衣服味道，总之不太好闻。“老人味”是老人身体出现问题了吗？一般来说，“老人味”会出现在40岁以上的人群身上，也是正常的生理现象，代表着衰老。但是，有以下几种“老年味”的要注意，可能是身体出现了一些问题：糖尿病患者呼出的气味，可能带有“烂苹果味”，久而久之，身体也可能沾染这个味道，形成特殊的“老年味”。慢性肾病、肾衰竭患者，体内有含氮物质的代谢产物，会通过呼吸、汗水散发出来，闻起来像是咸鱼一样。如果是酸臭味，可能跟消化系统类疾病有关；尿毒症患者则会有尿素的气味；部分皮肤或皮下组织感染，得了癌症的人可能也有奇怪的味道。还有一种是口气，比如肝脏不好，便秘了，口腔会有异味总之，如果发现以上奇怪的味道，最好是带老人去做一个全面的检查，防患于未然，早发现早治疗。他们闻不到自己身上的“老人味”吗？很多人自己臭脚丫子味儿，或者汗味儿不敏感，“闻不到”，但对旁人来说，那个味道已经快要让他们窒息。“老人味”也是一样。人类的嗅觉是有适应性的，长时间待在一种气味中，就不会特别敏感，尤其还是自己的气味。（甚至还有人喜欢闻自己散发的味道，如臭袜子、臭屁等味道。）另外一个原因，是每个人对于嗅觉有一个闻到味道的阈值，举个例子，同一种香水，有人会感觉味道很重，也有人会感觉味道很淡，这也就是自己嗅觉灵敏度不一样。随着年龄增长，老人嗅觉灵敏度也会相应下降，特别是有某些疾病的老人嗅觉会更差一些。哪些行为可能会加重老年味？怎么减轻？平时饮食卫生习惯都会影响到体味的生成，比如，高脂肪、高糖会增加皮脂分泌，加重体味；有的老人因为身体不便，不常洗澡，也就导致皮肤表面积累的废物变多，还有本身有抽烟喝酒等习惯，时间长了也会加重老人味。如何减轻“老人味”？首先，如果是疾病原因导致的话，一定要先去进行正规治疗。如果排除了疾病原因，可以从以下5个方面减轻“老人味”。1. 养成良好的卫生习惯勤洗澡，勤换衣。洗澡可以清除皮肤表面的油脂和代谢废物，减少体味。贴身衣物要勤换勤洗，保持清洁。2. 健康的饮食习惯多吃蔬菜水果，丰富的维生素和纤维有助于新陈代谢，减少体内有害物质的积累。少吃高脂高糖食物，这些会增加皮脂分泌，加重体味。3. 适量运动通过运动促进新陈代谢，出出汗，帮助排出体内的废物，保持身体健康。4. 戒烟限酒吸烟和饮酒会加重体味，戒烟限酒可以减轻老年味。5. 使用温和的护肤品老年人皮肤较为敏感，选择温和的护肤品可以保护皮肤，减少皮脂氧化。“老人味”是每个人在年老时都可能会经历的自然现象，虽然我们无法完全避免老年味的产生，但良好的生活习惯可以减少体味。另外，子女要可以多关心家里老人，多一些包容，多观察是否是疾病导致的体味，以免耽误病情。

继“中药奶茶”之后，年轻人又开始沉迷中式推拿、理疗了。就在刚刚过去的小长假里，许多中医馆的针灸、艾灸、拔火罐等项目都十分火爆。的确，经历了一周繁忙工作后，肩颈僵硬、腰酸背痛很常见，很多人都会选择来一次按摩、理疗，让自己的身体放松放松。但是，不是所有人都适合针灸、推拿的，有人就因为这些养生项目“养”出了问题。一次针灸，近半个肺都缩没了？据新闻报道，26岁的白领近日感觉腰酸背痛，便前往家门口的养生馆理疗。理疗师表示，她的肩颈部淤堵，于是在肩膀、后背处进行针灸。但是，几个小时以后，她开始出现不适！咳嗽、胸闷，晚上还呼吸困难，赶紧前往医院。经医生诊断，她的“右侧胸腔积气”，右肺甚至被压缩了40%，只能尽快手术将漏掉的气放出。好在抢救及时，该女士并无大碍。为什么会出现这种情况？肺和胸壁之间有空隙，即胸膜腔。医生解释，一般这个胸膜腔是密封的，没有气体。如果肺组织与胸腔之间有伤口了，那空气就会从这个口子进入胸膜腔，也就会出现“气胸”，从而压缩肺部。针灸是个很深的学问，很多针灸出现“气胸”的患者多数是因为针扎得太深，扎破了肺部。近来针灸等项目非常受欢迎，但是养生馆的资质水平良莠不齐。有医生提醒，因为针灸操作不当，已经出现过多例被“扎”出气胸的急救患者。如果气胸严重，又没有及时去医院处理，很有可能危及生命！另外，也千万不要自己购买器具，跟着网上的方法给自己针灸。所有人都适合做针灸吗？针灸在我国已经存在数千年了，的确可以治疗许多种疾病，包括内、外、妇、儿、五官等各科，范围十分广泛。比如牙疼、头痛等急慢性痛症，带状疱疹等皮肤病也可以针灸治疗。但是也有几类人是不适合做针灸的。如患有糖尿病、严重心脏病的人群，有凝血功能障碍的人群，皮肤有感染、白血病、患有肿瘤的人群。很多人是身体有不舒服就去针灸疏解疏解，但是，身体在极度虚弱的时候是不适合再做针灸治疗的。 除了针灸以外，拔火罐这类养生项目也要注意拔火罐也是非常火爆的养生方式，甚至火到了国外。在今年的奥运会上，外国运动员背上的拔火罐留下的印记就引起了很多人的注意。和针灸一样，拔火罐也是很传统的中医治疗项目。医生表示，拔火罐可以用在缓解颈肩腰背部疼痛、头痛等疾病，还可以治疗伤风感冒、腹痛等。从中医上来讲，可以行气活血、疏通经络。从火罐的印记上能看出体内的症状：如果呈鲜红色，那就是体内有热，深紫色甚至发黑，应该是血液粘稠度高，肌肉软组织可能劳损比较严重；印记发青可能是有寒症；发白可能是气血亏虚。不过，拔火罐虽好，但也有它的禁忌。比如皮肤过敏的人不宜拔火罐，以及小朋友、孕妇都不适合。现在中医养生项目越来越火了，但一定要记住，进行针灸、拔火罐、推拿等治疗，一定要去专业正规的医疗机构。中医很复杂，一个针灸项目就要求医生要熟悉了解人体，既要有中医知识，西医中的解剖学也要很精通，不是简单培训就能上岗的。另外，还要记住，针灸、拔火罐也不能“包治百病”，身体不适，还是先前往医院治疗，明确病因，不要自行诊断，甚至在家给自己治疗，这就对自己太不负责任了。

“新冠感染又抬头”！有不少网友都在社交平台上晒出自己“二阳”“三阳”的两条杠。不过，疾控专家提醒，本轮感染后的大部分症状跟之前的毒株相似，毒性也没有明显变化，无需过于焦虑。如有不适，大家还是要及时前往医院明确诊断，对症下药。近日，一项关于新冠病毒的研究表明“喝茶可以消灭新冠病毒”，这不会又是谣言吧？喝茶还能消灭新冠病毒？“喝茶能消灭新冠病毒”这一说法早在2020年时就已经开始流传了。2020年，有日本科学家在试验中发现，茶水与新冠病毒混合后能够杀死90%的新冠病毒。不过，这个实验结果被网络越传越离谱，甚至演变成了“茶可以预防新冠”，导致那段时间茶水一度被疯抢！最近美国佐治亚大学的研究人员发表了一篇研究论文，该论文也探讨了茶水对新冠病毒的抑制作用。研究人员将不同品种的茶分别浸泡15分钟，随后制成不同浓度的溶液，再与新冠病毒水混合，来分析不同浓度、不同品质茶叶对口腔中新冠病毒的灭活率。研究发现，在10mg/ml的浓度下，红茶与新冠病毒在唾液内接触在10秒内显示出最高的抗病毒性（99.9%），而绿茶、薄荷混合茶、桉树薄荷茶和覆盆子姜茶对病毒的灭活效果相似，大约能杀死96%-99%左右的新冠病毒。而在4倍浓度下，这五种茶在10秒内均显示出 99% 的灭活效果。简单来说，研究人员认为，茶可以作为居家防疫措施，多喝茶尤其是红茶或许在一定程度上真能预防新冠病毒。但要注意的是，该研究属于体外实验，也仅限于“唾液”，实际上新冠还可以从其他地方进入，这时候茶就很难有预防效果了。总之，喝茶并不能作为主要的预防措施，更不是治疗手段，戴口罩、勤洗手，做好自身防护更重要。你知道吗，喝茶还有这些功效！喝茶是人长寿的秘诀之一，茶的保健功效也被现代科学所证实。茶里有茶多酚、茶氨酸等。茶氨酸可以抗疲劳，而茶多酚则是一种主要生物活性成分EGCG，有研究表明，可以抑制脂质的积累、抑制炎症、调节脂质代谢，防止肝损伤，并改善脂肪肝，同时还能在抗癌、抗氧化和调控糖脂代谢等多方面发挥积极作用。好处还不止于此！2022年，《内科学年鉴》研究发现，“与每天喝≤1杯茶的人相比，每天喝茶2-3杯的人死亡风险更低”。川大华西的研究并发布在柳叶刀子刊上的研究表明，每天饮用3杯茶左右，或6-8g茶叶，抗衰老的效果尤为明显。而且，已有研究发现，喝茶可以预防癌症，如降低患胃癌、结直肠癌、胆道癌、肝癌、乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、白血病、肺癌和甲状腺癌风险，特别是口腔癌。不过，茶不要贪多，每次茶叶用量控制在3-4g左右。一天两三杯即可，就可以起到一定降低死亡、疾病风险的作用了。

“身体一直都挺好，医保卡都没怎么刷过，怎么就肺癌晚期了？！”最近，有医院发了一则年轻运动员患肺癌的案例。平时“不抽烟、偶尔喝酒”，身体机能很好，2022年初突然发觉背疼，以为是肩周炎，针灸、按摩大半年也没什么效果，还日渐消瘦。后来，他想起来自己左肺上有一个0.7厘米的结节，主动去医院做了CT，结果发现肺部肿瘤，且为“局部晚期”！这么看来，左肺的结节、半年前久治不愈的背疼或许都是肺癌给的信号，只是他“忽略”了。癌症虽然可怕，但不必恐慌，识别早期信号非常重要。而且，已有研究表明约40%的癌症可以通过“控制危险因素”、“改变生活方式”得以避免。请注意！这几种典型症状有可能是癌癌症不是突然发生的，是突然发现的，有的患者是到了中晚期才查出来。因此，早发现很重要！出现以下癌症的典型症状要注意：1、久治不愈的口腔溃疡，警惕口腔癌如果出现口腔溃疡长久不愈，尤其是喜欢吸烟、嚼槟榔的朋友，可得注意了！2、回吸鼻腔时易出血，警惕鼻咽癌用力回吸鼻腔时出血，晨起多见，是早期鼻咽癌的典型症状之一。处于鼻咽癌高发地区或者有家族史的人更要警惕。3、吞咽困难，警惕食管癌食管癌症状主要是表现为吞咽困难。早期，患者主要是咽喉难受，症状长期不减轻，后期发展为进展性吞咽困难，先是难以吞下干的食物，后面连流食也难以吞下。4、出现无规律的胃部疼痛、体重快速下降等，警惕胃癌胃癌早期没有特异性，和胃炎、胃溃疡等常见的胃病相似，很容易被混淆。出现无规律的胃部疼痛，反复出现烧心反酸的感觉，体重快速下降，大便不明原因变黑，以及腹部出现质地坚硬挤压疼痛，一定要留意。另外，本身就有胃病的患者要格外注意。5、乳房出现无痛、单发的小肿块等，乳头异常改变，警惕乳腺癌乳腺癌的早期表现通常为乳房出现无痛、单发的小肿块，肿块较硬，表面不光滑，边缘不清晰，不易被推动。此外还可能有患者出现乳腺附近皮肤橘皮样变、凹陷、乳头糜烂等症状。6、原因不明的久咳不愈，有血痰，警惕肺癌原因不明、持续不愈的刺激性干咳或伴血痰，尤其是爱抽烟以及经常受到二手烟伤害的人要注意。肺癌是我国新增病例以及死亡病例最多的癌症，要格外注意防范。7、肠刺激症状或排便习惯改变，警惕结直肠癌结直肠癌是我国新发病例排名第二的癌症。初期症状如频发排便、腹泻、便秘、肛门坠胀、便血等，如果有这些症状，就要留意了。警惕易诱发癌症的因素三招做好癌症预防引起癌症的原因或许有很多种，找到对应因素，能更好地预防。首先就是抽烟，或者长期吸入二手烟，有可能引发癌症。此外，吃得不对也会增加患癌的风险。比如，吃得太烫，喜欢吃腌制品，偏好高糖高盐高油的食物、饮酒等，都是容易诱发癌症的习惯。第三，感染病毒或细菌等。比如幽门螺杆菌，就与胃癌、胃淋巴瘤有关。如果感染了乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒，可能会增加肝癌风险。虽然保持健康的生活习惯不一定就能完全避免患癌，但或许会降低风险。我们建议大家：1、保持良好的饮食习惯，食物多样化，谷类为主。少吃烫食、戒烟和限酒、少喝含糖饮料等。2、保持良好作息，少熬夜，按时睡觉，保证适量的体育活动。3、定期体检。要注意的是目前并没有某一种单一的检查就能覆盖所有癌症，不同的癌症有其不同的筛查方式。比如，乳腺癌筛查主要靠乳腺X线摄影（钼靶），肺癌筛查靠胸部CT。癌症发病率似乎越来越高了，据世界卫生组织发布，2022年癌症新发病例近2000万人。研究团队表示，预计2050年新增癌症病例将超过3500万例。希望大家在警惕“危险信号”，改善生活方式的同时，也能做好必要的保障。医保别断缴！有能力的也可以给自己补充额外的医疗保险，面对风险时能有强有力的资金支持。

猴痘“卷土重来”了？！8月14日，世界卫生组织宣布，猴痘疫情构成“国际关注的突发公共卫生事件”。这是世卫组织两年来第二次启动最高级别公共卫生事件的警报，也反映出疫情的严重性和国际社会对此的关注！警惕！“病毒变异株”已经蔓延至欧洲猴痘是一种由猴痘病毒引起的罕见疾病，最早在非洲发现，但近年来已传播至世界多个地区，出现了不同类型的猴痘疫情。这种病毒与天花病毒有一定的相似性，但致死率相对较低。根据WHO数据显示，今年以来报告猴痘病例数超过1.56万例，已超过去年病例总数，其中死亡病例达537例。经过多年变异，猴痘病毒演化为了两个遗传分支——I型分支和II型分支，与本轮疫情有关的是I型分支，致死率更高。深圳市第三人民医院院长卢洪洲教授在采访中表示，目前我国境内尚未监测到新型猴痘Ib变异株，目前流行的属于是IIb分枝C.1.1谱系。需要警惕的是，当地时间8月15日，瑞典报告了一例感染了在非洲发现的新型猴痘病毒变异株Ib，这是该病毒在非洲大陆以外传播的首例！这令许多人感到担忧，专家还表示，这一病例的发现很可能代表着“欧洲有数十例未被发现的病例”。猴痘有哪些传染方式？有动物传人和人传人两种方式。感染的动物以及患者都是猴痘的传染源，病毒会通过黏膜和破损的皮肤入侵人体。其传播途径包括呼吸道飞沫，直接或者间接接触感染者的皮肤、体液等，接触被猴痘病毒污染的物品，被猴痘感染的动物咬伤、抓伤，食用感染动物肉等。感染猴痘病毒会出现哪些症状？猴痘的潜伏期是5-21天，多为6-13天。感染前期和流感很像，会出现发烧、寒颤、头痛、肌肉酸痛、乏力等症状，有些会感觉到乏力没有精神，嗜睡。一般出现三天后会出现皮疹、淋巴结肿大，个别的人可能会发生脑炎。到后期是皮疹期，皮疹最初出现在面部，随后扩展至身体的其他部位，尤其是手掌和脚掌。皮疹会从斑疹（平的红斑）演变为丘疹（凸起的硬疹）、水疱（充满液体的疱疹）、脓疱（充满脓液的疱疹），最后形成结痂并脱落。不同形态皮疹可同时存在，可伴有明显痒感和疼痛。可累及口腔咽喉黏膜、肛门、生殖器、结膜和角膜等。猴痘的病程约2-4周，免疫力低的人可能会更长。虽然多数病例为轻症，多数感染者几周内可以康复，但的确也有病情严重的患者甚至出现死亡。提醒儿童、孕妇及免疫力低下者，可能会面临更严重的风险。如何预防猴痘？避免与感染者接触：尽量避免与已知感染者的直接接触，包括他们的皮肤损伤、体液及使用过的物品。若需照顾感染者，建议佩戴防护手套和口罩。保持良好的卫生习惯：经常洗手，特别是在接触患者或患者物品后，使用肥皂和流水或含酒精的洗手液。避免与不明动物或野生动物接触，尤其是啮齿类和灵长类动物。隔离与报告：一旦出现疑似症状，应立即自我隔离，并联系医疗机构以进行检测和确诊。根据《中华人民共和国传染病防治法》相关规定，自2023年9月20日起将猴痘纳入乙类传染病进行管理。据“海关发布”微信公众号16日消息，海关总署发布了关于防止猴痘疫情传入我国的公告。再次提醒大家，接触猴痘病例人员入境应主动申报！